{"product_id":"creatina-monohidratada-300-gramos-newpharma","title":"Creatina monohidratada 300 gramos - NewPharma","description":"\u003ch2\u003e💪 Creatina Monohidratada 300g — Fuerza, Potencia y Recuperación Muscular\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada pura de NewPharma\u003c\/strong\u003e, la forma más estudiada y respaldada científicamente de creatina. Con más de 500 estudios clínicos publicados, es el suplemento de rendimiento físico con mayor evidencia disponible. Vegana, sin azúcar y sin aditivos artificiales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e✨ Beneficios Clave\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAumenta la fuerza y potencia máxima:\u003c\/strong\u003e Incrementa los depósitos de fosfocreatina intramuscular, la fuente de energía más inmediata para esfuerzos de alta intensidad (sprints, levantamiento de pesas, HIIT).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcelera la recuperación muscular:\u003c\/strong\u003e Reduce el daño muscular inducido por el ejercicio y acelera la restauración de los depósitos de glucogéno entre sesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePromueve la hipertrofia:\u003c\/strong\u003e Favorece el ambiente anabólico intramuscular, aumentando la síntesis proteíca y el volumen celular muscular (volumización).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficios cognitivos:\u003c\/strong\u003e El cerebro usa creatina como reserva de fosfato de alta energía; la suplementación mejora la memoria de trabajo y reduce la fatiga mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeguridad documentada:\u003c\/strong\u003e Es uno de los suplementos con mayor registro de seguridad a largo plazo en población sana, avalado por organismos internacionales de nutrición deportiva (ISSN).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e🔬 Profundidad Fisiológica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina se convierte en el músculo en \u003cstrong\u003efosfocreatina (PCr)\u003c\/strong\u003e, reservorio de grupos fosfato de alta energía. Durante esfuerzos máximos de corta duración (1–10 segundos), la PCr dona su grupo fosfato al ADP para regenerar ATP de manera inmediata sin oxígeno ni glucosa — el sistema energético más rápido disponible en el músculo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl aumentar los depósitos de PCr en +10—40% mediante suplementación, se amplía la ventana de trabajo anaeróbico aláctico, permitiendo más repeticiones a alta intensidad antes de que intervenga la glucólisis y la acidosis láctica. Esto se traduce en mayor volumen de entrenamiento y mayor estímulo para la hipertrofia. Además, la creatina activa la vía \u003cstrong\u003emTORC1\u003c\/strong\u003e (regulador central de la síntesis proteica) y favorece la volumización celular (entrada de agua al sarcoplasma), que actúa como señal anabólica per se.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtocolo de carga vs. dosis de mantenimiento:\u003c\/strong\u003e La carga (20 g\/día en 4 tomas × 5–7 días) satura los depósitos más rápido. La dosis de mantenimiento (3–5 g\/día continua) alcanza el mismo nivel de saturación en 3–4 semanas con igual eficacia y sin efectos gastrointestinales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e📋 Modo de Uso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosis de mantenimiento (recomendada):\u003c\/strong\u003e 3–5 g al día, mezclados con agua, jugo o batido proteico\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosis de carga (opcional):\u003c\/strong\u003e 20 g al día divididos en 4 tomas de 5 g durante 5–7 días\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInstrucciones:\u003c\/strong\u003e Consumir preferiblemente junto a carbohidratos o proteína para maximizar la captación muscular. Tomar diariamente, incluso en días de descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContenido:\u003c\/strong\u003e 300 g (~60–100 porciones según dosis de \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e3 a 5 g por porción, quedando en $190 a $317 por porción🔥 )\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e🌿 Ingredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreatina Monohidratada 100% pura\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVegano | Sin azúcar | Sin lactosa | Sin gluten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e⚠️ Precauciones\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMantener una hidratación adecuada durante la suplementación (≥2 L de agua al día)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para personas con enfermedad renal sin supervisión médica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsultar con médico si toma medicamentos nefrotóxicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantener fuera del alcance de los niños\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste producto no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Los resultados pueden variar según cada persona.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NewPharma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42916446830658,"sku":"NPCREA-01","price":18990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0658\/2222\/8546\/files\/CREATINA-MONOHIDRATADO.webp?v=1781389364","url":"https:\/\/casaikigai.cl\/products\/creatina-monohidratada-300-gramos-newpharma","provider":"Casa IKIGAI🌿","version":"1.0","type":"link"}