{"product_id":"zma-500mg-zinc-magnesio-vitamina-b6-120-capsulas-vegano","title":"ZMA 500mg (Zinc, Magnesio, Vitamina B6) 120 Cápsulas Vegano","description":"\u003ch2\u003eZMA — Zinc, Magnesio y Vitamina B6 para Recuperación y Sueño\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFórmula clásica de la nutrición deportiva con base fisiológica real: Zinc para la función hormonal e inmune, Magnesio para la recuperación muscular y el sueño profundo, y vitamina B6 como cofactor clave de ambas vías. Especialmente eficaz en personas que entrenan regularmente, donde la demanda de estos micronutrientes supera la ingesta dietética habitual.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBeneficios Clave\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecuperación muscular:\u003c\/strong\u003e El Mg²⁺ reduce la excitabilidad neuromuscular, disminuye el DOMS (dolor muscular tardío) y es cofactor de la síntesis protéica post-entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSueño profundo:\u003c\/strong\u003e El magnesio potencia la señalización GABA-A y bloquea el canal NMDA, facilitando el tránsito al sueño NREM profundo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFunción hormonal (Zinc):\u003c\/strong\u003e El zinc es cofactor de la enzima aromatasa y de la 5-alfa reductasa — participa en la síntesis y metabolismo de testosterona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSíntesis de neurotransmisores (B6):\u003c\/strong\u003e El piridoxal-5-fosfato (P5P) es cofactor de AADC y glutamato descarboxilasa → producción de GABA, dopamina y serotonina\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eProfundidad Fisiológica\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003eZinc\u003c\/strong\u003e es micronutriente esencial para más de 300 enzimas, incluyendo la aromatasa (CYP19A1) que regula la conversión de andrógenos a estrógenos y la 5-alfa reductasa que convierte testosterona a DHT. En atletas con déficit de zinc — frecuente por pérdidas en el sudor — se observan reducciones en IGF-1, testosterona libre y capacidad de respuesta inmune. La suplementación en personas con déficit restaura estos parámetros de forma significativa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003eMagnesio\u003c\/strong\u003e participa en la síntesis de ATP muscular (Mg-ATP), en la relajación del músculo esquelético (regulando el cierre de canales de calcio tipo L) y en la modulación del receptor NMDA en el SNC — mecanismo central para la inducción del sueño profundo NREM. La \u003cstrong\u003evitamina B6\u003c\/strong\u003e (piridoxal-5-fosfato) actúa como cofactor en más de 100 reacciones, incluyendo la síntesis de GABA desde glutamato (glutamato descarboxilasa, GAD) — explicando su papel en la calidad del sueño y la recuperación del sistema nervioso tras el ejercicio. El Zinc adempás inhibe la enzima GABA transaminasa, prolongando la vida media del GABA sináptico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eModo de Uso\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosis recomendada:\u003c\/strong\u003e 2–3 cápsulas al día, 30–60 minutos antes de dormir, con estómago vacío o alejado de comidas ricas en calcio.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNota:\u003c\/strong\u003e El calcio compite con la absorción de zinc y magnesio — evitar consumir con lácteos.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eContenido:\u003c\/strong\u003e 120 cápsulas veganas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZinc (ZMA 500mg), Magnesio, Vitamina B6 (piridoxina HCl). Cápsula vegana (HPMC).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrecauciones\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo superar la ingesta diaria recomendada de zinc (más de 40mg\/día puede interferir con la absorción de cobre). Consulta con tu médico si tomas medicamentos hormonales o anticoagulantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste producto es un suplemento alimenticio. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Los resultados individuales pueden variar.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"biostream-cl","offers":[{"title":"x 1","offer_id":42916460462146,"sku":"CV120163","price":12990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0658\/2222\/8546\/files\/0009_ZMA.jpg?v=1768863126","url":"https:\/\/casaikigai.cl\/products\/zma-500mg-zinc-magnesio-vitamina-b6-120-capsulas-vegano","provider":"Casa IKIGAI🌿","version":"1.0","type":"link"}