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Shilajit 60 cápsulas · Plant Based
Suplemento alimenticio de shilajit en cápsulas. Plant based. 60 cápsulas. Dosis según etiqueta.
Qué dice la ciencia. En un ensayo de 90 días con hombres sanos de 45 a 55 años, un extracto estandarizado de shilajit se asoció con mayor testosterona total y libre que el placebo. En otro de 8 semanas con 500 mg al día en hombres activos, el grupo de 500 mg retuvo más fuerza tras un esfuerzo fatigante. Ambos usaron un ingrediente de marca, y este producto no ha sido evaluado en ensayos.
Precauciones. Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia, tomas medicamentos o tienes una condición médica. Complemento alimenticio: no reemplaza una dieta variada ni un tratamiento médico.
Referencias: Pandit et al. (2016), Andrologia 48(5):570-575. Keller et al. (2019), Journal of the International Society of Sports Nutrition 16:3.
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¿Es para mí?
Los suplementos no reemplazan una alimentación variada ni un estilo de vida saludable. Si estás en embarazo o lactancia, tomas medicamentos o tienes una condición de salud, consulta antes con tu profesional de salud.