Longevidad
Cuidarte a largo plazo empieza por lo básico: músculo, huesos, energía y una dieta que cubra lo que necesitas. Aquí reunimos lo que elegimos para eso, con el mecanismo y la evidencia explicados en cada ficha.
- Proteína vegetal V-Pro: la proteína contribuye a conservar la masa muscular, que con los años se pierde si no se cuida.
- Creatina monohidratada: ha sido estudiada junto al entrenamiento de fuerza.
- Vitamina D3 + K2: la vitamina D contribuye al mantenimiento de huesos y músculos normales y al funcionamiento normal del sistema inmune; la vitamina K, al mantenimiento de huesos normales.
- Colágeno con vitamina C: la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno.
- Vitaminas del complejo B: la B12 y otras vitaminas B contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga.
Los suplementos alimentarios no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.
