Protocolos IKIGAI

Rutinas completas, en un clic.

Cada protocolo reúne 3 productos que se complementan por mecanismo. Te decimos cuándo tomar cada uno, en qué dosis y por qué van juntos.

Rutina diaria de suplementos sobre mesa de lino con helecho

01
Elige tu objetivo
Foco, descanso, rendimiento, base, inmunidad o piel. Empieza por lo que quieres cuidar.
02
Sigue la rutina
Cada producto tiene su momento del día marcado: mañana, tarde, noche o entrenamiento.
03
Sé constante
La fisiología responde a la constancia. Evalúa cómo te sientes a las 4 semanas de uso diario.

Encuentra el tuyo

¿Qué buscas hoy?

Mañana · Foco Protocolo Foco Jornadas exigentes de trabajo o estudio

Noche · Descanso Protocolo Descanso Una rutina nocturna sin melatonina

Entrenamiento Protocolo Rendimiento Fuerza, resistencia y recuperación

Todos los días Protocolo Base Lo básico que la dieta no siempre cubre

Temporada de frío Protocolo Inmunidad Defensas en otoño e invierno

Belleza desde adentro Protocolo Piel & Cabello Colágeno con sus cofactores

Escritorio de mañana con matcha y gotero sublingual

Mañana · Foco

Protocolo Foco

Para quiénPara días de alta demanda mental, cuando quieres sostener la atención sin depender solo del café.

Mañana
Melena de León Sublingual 30 ml · Concentración 3:11 ml bajo la lengua, en ayunas
Hongo funcional estudiado en relación con la atención y la velocidad de procesamiento.
$15.990 CLP
Desayuno
B-Complex 120 Cápsulas1 cápsula
Las vitaminas B6 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
Agotado
Tarde
Magnesio Quelado 400mg 120 Cápsulas Vegano1 cápsula con comida
El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
$10.990 CLP

Por qué se combinan

La Melena de León aporta el hongo funcional; el complejo B cubre los cofactores del metabolismo energético y del sistema nervioso, y el magnesio suma la parte de cansancio y fatiga. Tres mecanismos distintos que no se pisan.

Evidencia: Docherty et al., 2023 · Nutrients (Melena de León, ensayo piloto) ↗

2 de 3 disponibles$26.980 CLP≈ $625 CLP al día

Velador de noche con infusión y cápsulas

Noche · Descanso

Protocolo Descanso

Para quiénPara quienes quieren una rutina nocturna constante y les cuesta desconectarse al final del día.

30–60 min antes de dormir
Bisglicinato de Magnesio + L-triptófano 120 Cápsulas Vegano2 cápsulas
El L-triptófano es un aminoácido precursor de la serotonina; el magnesio contribuye a la función psicológica normal.
Agotado
Noche
Ashwagandha KSM-66Según etiqueta, con la cena
Adaptógeno estudiado en relación con la percepción de estrés y la calidad del descanso.
$19.990 CLP
Antes de dormir
Reishi Sublingual 30 ml · Concentración 3:11 ml bajo la lengua
Hongo funcional tradicional de la rutina nocturna, en extracto 3:1.
$15.990 CLP

Por qué se combinan

Combinamos un aminoácido de la vía serotonina–melatonina con magnesio, un adaptógeno con estudios en estrés y descanso, y un hongo funcional de uso tradicional nocturno. Sin melatonina añadida.

Evidencia: Sutanto et al., 2022 · Nutrition Reviews (L-triptófano y sueño, meta-análisis) ↗

2 de 3 disponibles$35.980 CLP

Persona amarrando zapatillas antes de entrenar con batido de proteína

Entrenamiento

Protocolo Rendimiento

Para quiénPara quienes entrenan 3 o más veces por semana y quieren cubrir la base de su rendimiento y recuperación.

Todos los días
Creatina Monohidratada 300 gramos3–5 g en agua
La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
$18.990 CLP
Pre-entreno
Cordyceps Sublingual 30 ml · Energía y Rendimiento Físico1 ml, 30 min antes
Hongo funcional sin estimulantes para tu rutina previa al entrenamiento.
$15.990 CLP
Post-entreno
V-Pro Vanilla Force1 scoop (40 g)
La proteína contribuye a aumentar y conservar la masa muscular.
$26.990 CLP

Por qué se combinan

La creatina es la forma más estudiada para esfuerzos intensos; la proteína vegetal cubre la síntesis muscular después de entrenar y el cordyceps completa la rutina previa sin cafeína.

Evidencia: Kreider et al., 2017 · J Int Soc Sports Nutr (posición ISSN sobre creatina) ↗

Protocolo completo~~$61.970 CLP~~ $54.990 CLP -11%≈ $2.251 CLP al díaLlévalos juntos como protocolo: ahorras sobre el precio por separado

Desayuno con yogur, berries, cápsulas y gomitas

Todos los días

Protocolo Base

Para quiénPara cualquier adulto que quiera una base simple: vitamina D, ácidos grasos omega y vitaminas esenciales.

Desayuno
Multivitamin Gummies · Gomitas Multivitamínicas x 602 gomitas
Vitaminas C, A, E y del complejo B para cubrir lo esencial del día.
$15.990 CLP
Almuerzo (con grasa)
Vitamina D3 & K2 120 Cápsulas Vegano1 cápsula
La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y al funcionamiento normal del sistema inmune.
Agotado
Con una comida
Omega 3-6-9 Gummies2 gomitas
Ácidos grasos omega de aceite de linaza, de origen vegetal.
$16.990 CLP

Por qué se combinan

Tres pilares que suelen quedar cortos en la dieta habitual: vitamina D (poca exposición solar en invierno), omega de origen vegetal y un multivitamínico de base.

Evidencia: Vyas et al., 2024 · Am J Clin Nutr (multivitamínico y cognición, COSMOS) ↗

2 de 3 disponibles$32.980 CLP≈ $1.099 CLP al día

Temporada de frío

Protocolo Inmunidad

Para quiénPara los meses fríos, de poco sol y mucho contacto en espacios cerrados.

Desayuno
Vitamin D3 Gummies2 gomitas
La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune.
Agotado
Con una comida
Probiotic Gummies2 gomitas
Bacillus coagulans, cepa probiótica formadora de esporas.
$15.990 CLP
Mañana
Maitake Sublingual 30 ml · Concentración 3:11 ml bajo la lengua
Hongo funcional fuente de beta-glucanos.
$15.990 CLP

Por qué se combinan

Vitamina D, la de función inmune autorizada más relevante en invierno; un probiótico para tu rutina digestiva y un hongo funcional con beta-glucanos.

Evidencia: Jolliffe et al., 2021 · Lancet Diabetes Endocrinol (vitamina D, meta-análisis) ↗

2 de 3 disponibles$31.980 CLP≈ $1.066 CLP al día

Belleza desde adentro

Protocolo Piel & Cabello

Para quiénPara quienes cuidan piel, cabello y uñas desde la nutrición, con constancia.

Desayuno
Colágeno Hidrolizado, Biotina & Vitamina C y E 120 Cápsulas2 cápsulas
La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno; la biotina, al mantenimiento del cabello y la piel.
Agotado
Almuerzo
Vitamina E 400ui 120 Cápsulas1 cápsula con comida
La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
Agotado
Almuerzo
Betacaroteno 500mg 120 Cápsulas Vegano1 cápsula con comida
Precursor de la vitamina A, que contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales.
$9.990 CLP

Por qué se combinan

Péptidos de colágeno junto a la vitamina C que su formación necesita, más dos antioxidantes liposolubles. Si estás embarazada o en lactancia, consulta antes de usar.

Evidencia: Nukaly et al., 2026 · Front Med (péptidos orales y piel, meta-análisis) ↗

1 de 3 disponibles$9.990 CLP≈ $83 CLP al día

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Los suplementos alimentarios no reemplazan una alimentación variada y equilibrada. Si tomas medicamentos, estás en embarazo o lactancia, o tienes una condición de salud, consulta con tu profesional de salud antes de usarlos.

Antes de empezar

Preguntas sobre protocolos

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¿Puedo tomar dos protocolos a la vez?

Sí, en general se pueden combinar. Revisa que no repitas el mismo nutriente dos veces (por ejemplo, magnesio en Foco y en Descanso). Si tienes dudas, escríbenos y lo revisamos contigo.

¿Cuánto dura cada protocolo?

Depende de cada producto: la mayoría rinde entre 30 y 60 días. En cada ficha verás cuántas porciones trae.

¿Tengo que tomar los tres productos?

No es obligatorio. Están pensados para complementarse, pero puedes empezar por uno y sumar los demás después.

¿Cuándo voy a notar algo?

Los nutrientes y adaptógenos trabajan con constancia. Te recomendamos evaluar a las 4 semanas de uso diario.