Vitamina B12 12mcg 120 Cápsulas Vegana

Vitamina B12 12mcg — Mielinización, Metilación y Energía Neuronal

La cobalamina (vitamina B12) es la vitamina más compleja estructuralmente y la única que contiene un metal (cobalto) en su estructura. Esencial para la mielinización del sistema nervioso, la síntesis de ADN y el ciclo de metilación. Es el micronutriente crítico de toda dieta sin alimentos de origen animal.

Beneficios Clave

• Mielinización: La B12, como cofactor de la metionina sintasa, aporta los grupos metilo necesarios para la síntesis de mielina (fosfatidilcolina y esfingomielina) en los oligodendrocitos
• Ciclo de metilación: Junto al folato (B9), la B12 regenera metionina desde homocisteína vía metionina sintasa, contribuyendo a mantener la homocisteína en rangos normales
• Formación normal de glóbulos rojos: Cofactor de la timidilato sintasa, necesaria para la síntesis de ADN en los eritroblastos y para la división celular normal
• Especialmente relevante en veganos: La B12 solo se encuentra en alimentos de origen animal. En dietas veganas sin aporte suplementario, las reservas se agotan a los 2–5 años

Para Quién

Esencial para veganos y vegetarianos estrictos. También para mayores de 50 años (menor disponibilidad de factor intrínseco gástrico), personas con gastritis atrófica y usuarios crónicos de metformina o inhibidores de la bomba de protones, que reducen la absorción de B12.

Modo de Uso

Dosis recomendada: 1–2 cápsulas al día. En dietas veganas se recomienda una dosis mayor (250–1000mcg) para compensar la menor eficiencia de absorción a dosis bajas.
Contenido: 120 cápsulas veganas.

Ingredientes

Vitamina B12 (cianocobalamina) 12mcg. Cápsula vegana (HPMC).

Precauciones

La B12 es prácticamente atóxica incluso a dosis muy altas (el excedente se excreta en orina). Si tienes un diagnóstico hematológico, consulta con tu médico antes de suplementar.

Este producto es un suplemento alimenticio. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Los resultados individuales pueden variar.