Ácido Fólico 500mcg 120 Cápsulas Vegano

Ácido Fólico 500mcg — Metilación, Síntesis de ADN y División Celular

El folato (vitamina B9) es esencial para la síntesis de nucleótidos, la metilación del ADN y la conversión de homocisteína en metionina. Especialmente relevante en etapas de alta proliferación celular.

Beneficios Clave

• Síntesis de novo de nucleótidos: el tetrahidrofolato (THF), forma activa del folato, transporta unidades de carbono único (grupos metileno y formilo) necesarias para la síntesis de timidilato (dTMP) y purinas, procesos indispensables para la replicación del ADN y la división celular.
• Homocisteína plasmática: el 5-metil-THF (5-MTHF) dona su grupo metilo a la homocisteína vía metionina sintasa (enzima B12-dependiente), convirtiendo la homocisteína en metionina. Mantener la homocisteína en rangos normales es un objetivo nutricional bien documentado.
• Metilación epigenética del ADN: la metionina generada se convierte en SAM (S-adenosilmetionina), el donador universal de grupos metilo para la metilación de citosinas en dinucleótidos CpG, regulando la expresión génica a largo plazo sin modificar la secuencia de ADN.
• Formación normal de glóbulos rojos: el folato contribuye a la maduración nuclear de los eritroblastos durante la eritropoyesis, un proceso que depende de la división celular normal.
• Síntesis de neurotransmisores: el SAM derivado del ciclo del folato es cofactor en las reacciones de metilación que regulan la síntesis de dopamina, serotonina y norepinefrina en el sistema nervioso central.

Profundidad Fisiológica

El ácido fólico sintético (oxidado) debe ser reducido por la enzima dihidrofolato reductasa (DHFR) a THF antes de ser metabólicamente activo. La variante genética MTHFR C677T (frecuente en la población latinoamericana) reduce la actividad de la metilentetrahidrofolato reductasa, limitando la conversión de folato a 5-MTHF. En estos casos, el aporte de ácido fólico convencional puede ser menos eficiente que el L-5-metiltetrahidrofolato (L-5-MTHF), la forma biológicamente activa que no requiere conversión enzimática.

Los requerimientos de folato aumentan durante la gestación, y el folato contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo. El aporte periconcepcional debe indicarlo un profesional de salud. Fuera del embarazo, el ácido fólico es especialmente relevante para personas con dieta baja en vegetales de hoja verde, o consumo habitual de alcohol (el etanol interfiere con la absorción intestinal de folato vía PCFT).

Modo de Uso

Tomar 1 cápsula de 500 mcg diariamente con alimentos. Para personas con variante MTHFR, consultar la disponibilidad de L-5-MTHF como alternativa. La vitamina B12 es cofactor esencial del ciclo del folato: asegurarse de que los niveles de B12 sean adecuados para su adecuado aprovechamiento.

Ingredientes

Ácido fólico (pteroilmonoglutamato), 500 mcg. Cápsula vegetal de HPMC. Sin gluten, sin lactosa, sin colorantes artificiales.

Precauciones

Dosis elevadas de ácido fólico pueden enmascarar un déficit de vitamina B12. No superar 1.000 mcg/día sin evaluación médica. Consultar con médico durante el embarazo o si se usan anticonvulsivantes, metotrexato u otros antagonistas del folato.

Los suplementos alimentarios no reemplazan una alimentación variada y equilibrada. Te recomendamos consultar con tu médico o nutricionista antes de iniciar cualquier suplementación.