B-Complex 120 Cápsulas - Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 & B12 - Vegano
Biostream
B-Complex 120 Cápsulas - Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 & B12 - Vegano
- 8 vitaminas B en una cápsula
- Contribuyen al metabolismo energético
- Vegano · 120 cápsulas
B-Complex — Las 8 Vitaminas del Metabolismo Energético
El grupo de vitaminas B no es una vitamina sino un sistema metabólico completo: 8 coenzimas interconectadas que coordinan la producción de ATP, la síntesis de neurotransmisores, la metilación del ADN y la integridad del sistema nervioso. Sus requerimientos pueden aumentar en personas con dietas restrictivas, estrés o mayor demanda metabólica.
Beneficios Clave
- Producción de energía (B1, B2, B3, B5): Coenzimas esenciales del ciclo de Krebs y la cadena respiratoria mitocondrial — contribuyen al metabolismo energético normal
- Síntesis de neurotransmisores (B6): Piridoxal-5-fosfato, cofactor de AADC para la síntesis de dopamina, serotonina y GABA
- Metilación y ADN (B9, B12): Ciclo del folato y metilación de un carbono — críticos para la expresión génica, el metabolismo normal de la homocisteína y la síntesis de mielina
- Metabolismo de macronutrientes (B7/Biotina): Cofactor de carboxilasas clave para gluconeogénesis, síntesis de ácidos grasos y metabolismo de aminoácidos
Profundidad Fisiológica
Las vitaminas del grupo B actúan como coenzimas — moléculas que se unen a enzimas para que estas puedan funcionar. La B1 (tiamina) como pirofosfato de tiamina (TPP) es cofactor de la piruvato deshidrogenasa y la alfa-cetoglutarato deshidrogenasa — enzimas clave para la entrada del piruvato al ciclo de Krebs. La B2 (riboflavina) forma FAD y FMN, portadores de electrones en los complejos I y II de la cadena respiratoria mitocondrial. La B3 (niacina) como NAD⁺ y NADP⁺ es el coenzima más universal en biología: participa en más de 500 reacciones oxidorreductoras y es el sustrato de las sirtuinas (SIRT1-7).
La B5 (ácido pantoténico) es el precursor de la Coenzima A (CoA), esencial para la activación del acetil-CoA (entrada al ciclo de Krebs) y la beta-oxidación de ácidos grasos. La B6 (piridoxal-5-fosfato) es cofactor en más de 100 reacciones aminoacídicas, incluyendo la síntesis de serotonina (5-HTP → AADC), dopamina (L-DOPA → AADC) y GABA (glutamato → GAD). La B7 (biotina) activa las carboxilasas de gluconeogénesis y síntesis de ácidos grasos. El dúo B9 (folato) + B12 (cobalamina) opera en el ciclo de metilación de un carbono: contribuye al metabolismo normal de la homocisteína y aporta grupos metilo para la síntesis de mielina y la regulación epigenética.
Modo de Uso
Dosis recomendada: 1–2 cápsulas al día, con el desayuno.
Nota: Las vitaminas B son hidrosolubles — no se acumulan en tejidos y requieren ingesta regular.
Contenido: 120 cápsulas veganas — 60–120 días de suplementación.
Ingredientes
Vitamina B1 (tiamina HCl), B2 (riboflavina), B3 (niacinamida), B5 (pantotenato de calcio), B6 (piridoxina HCl), B7 (biotina), B9 (ácido fólico), B12 (cianocobalamina). Cápsula vegana (HPMC).
Precauciones
Generalmente seguras en dosis estándar. Dosis muy altas de B6 (˃100mg/día) pueden causar neuropatía periférica. Consulta con tu médico si tomas medicamentos para la epilepsia o enfermedad de Parkinson.
Los suplementos alimentarios no reemplazan una alimentación variada y equilibrada. Los resultados individuales pueden variar.
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