ZMA 500mg (Zinc, Magnesio, Vitamina B6) 120 Cápsulas Vegano
Biostream
ZMA 500mg (Zinc, Magnesio, Vitamina B6) 120 Cápsulas Vegano
- Zinc + magnesio + vitamina B6
- Zinc: contribuye a niveles normales de testosterona
- Vegano · 120 cápsulas
ZMA — Zinc, Magnesio y Vitamina B6 para Recuperación y Sueño
Fórmula clásica de la nutrición deportiva con base fisiológica real: Zinc para la función hormonal e inmune, Magnesio para la función muscular y el descanso, y vitamina B6 como cofactor clave de ambas vías. Pensada para personas que entrenan regularmente, cuya demanda de estos micronutrientes puede ser mayor.
Beneficios Clave
- Función muscular: El Mg²⁺ participa en la función neuromuscular normal y es cofactor de la síntesis protéica post-entrenamiento
- Descanso: El magnesio participa en la señalización GABA-A y en la regulación del receptor NMDA, procesos asociados al sueño NREM
- Función hormonal (Zinc): El zinc es cofactor de la enzima aromatasa y de la 5-alfa reductasa — participa en la síntesis y metabolismo de testosterona
- Síntesis de neurotransmisores (B6): El piridoxal-5-fosfato (P5P) es cofactor de AADC y glutamato descarboxilasa → producción de GABA, dopamina y serotonina
Profundidad Fisiológica
El Zinc es micronutriente esencial para más de 300 enzimas, incluyendo la aromatasa (CYP19A1) que regula la conversión de andrógenos a estrógenos y la 5-alfa reductasa que convierte testosterona a DHT. El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona y al funcionamiento normal del sistema inmune; su requerimiento puede aumentar con el entrenamiento por las pérdidas en el sudor.
El Magnesio participa en la síntesis de ATP muscular (Mg-ATP), en la relajación del músculo esquelético (regulando el cierre de canales de calcio tipo L) y en la modulación del receptor NMDA en el SNC, un mecanismo asociado al sueño NREM. La vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato) actúa como cofactor en más de 100 reacciones, incluyendo la síntesis de GABA desde glutamato (glutamato descarboxilasa, GAD), y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El zinc también participa en el metabolismo del GABA.
Modo de Uso
Dosis recomendada: 2–3 cápsulas al día, 30–60 minutos antes de dormir, con estómago vacío o alejado de comidas ricas en calcio.
Nota: El calcio compite con la absorción de zinc y magnesio — evitar consumir con lácteos.
Contenido: 120 cápsulas veganas.
Ingredientes
Zinc (ZMA 500mg), Magnesio, Vitamina B6 (piridoxina HCl). Cápsula vegana (HPMC).
Precauciones
No superar la ingesta diaria recomendada de zinc (más de 40mg/día puede interferir con la absorción de cobre). Consulta con tu médico si tomas medicamentos hormonales o anticoagulantes.
Los suplementos alimentarios no reemplazan una alimentación variada y equilibrada. Los resultados individuales pueden variar.
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